Makové RAW koláčky
Ingredience
- 5 - 6 lžic máku
- 1 ½ lžíce medu/sirupu z agáve/datlové pasty
- hruška nebo jablko
- mandle/oříšky/semínka/mrkev na ozdobu
Postup
Věděli jste, že mák je na prvním místě jako potravina s nejvyšším obsahem vápníku? Nechává tak daleko za sebou i mléčné výrobky (mák obsahuje 12x více vápníku než mléko). Připravte, nejen svým dětem, vtipnou a jednoduchou svačinku. Umelte mák a smíchejte ho s vámi vybraným sladidlem. Nakrájejte jablka či hrušky na plátky, vykrájejte jadřince a namažte makovou hmotu na ovoce. Ozdobte podle vlastní fantazie oříšky nebo semínky. Z dvou plátků ovoce můžete vytvořit i zdravé „burgery“.
Tip: V obchodě můžete koupit již namletý mák, ale pozor na ochucené směsi, mohou obsahovat pšenici!
Diskuse
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Blog
28.11.2018 20:41
02.04.2018 19:58
07.02.2017 15:52
05.02.2017 22:03
02.02.2017 23:10