Slunečnicová pomazánka se sušenými rajčaty

Recept na pomazánku ze slunečnicových semínek je mimo bez pšenice i veganská, raw  a paleo. Je to jedno z jídel, které vám nijak nepřitíží, právě naopak. Pomazánka obsahuje samé dobré věci, připravuje se z namočených slunečnicových semínek, které díky tomu obsahují více živin a aktivních enzymů.

Ingredience

  • ½ hrnku loupaných slunečnicových semínek
  • 2 plátky sušených rajčat
  • 1 větší stroužek česneku
  • ¼ lžičky himalájské soli
  • 6 lístků čerstvé bazalky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 dcl vody
  • 2 lžíce olivového/lněného oleje

Postup

Slunečnicová semínka necháme namočená alespoň 4 hodiny, nejlépe přes noc. Vložíme je do misky a zalijeme hrnkem čisté vody. Druhý den případnou přebytečnou vodu slijeme a semínka v sítku propláchneme. Pak je vložíme do mixéru se zbylými ingrediencemi a mixujeme dohladka. V seznamu ingrediencí je uvedena 1 dcl vody, můžeme ale přidat trochu více, záleží, jak hustou pomazánku chceme mít.

Slunečnicovou pomazánku podáváme k různým plackám, mrkvovým špalíčkům, řapíkatému celeru nebo ji namažeme na plátky kedlubny.

Recept určitě vyzkoušejte, tato raw pomazánka je moc dobrá.

Diskusní téma: Slunečnicová pomazánka se sušenými rajčaty

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Výhodný balíček obou ekuchařek na Fleru

Blog

07.02.2017 15:52
02.02.2017 23:10
05.10.2016 12:26
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>