Okurkový sendvič s tuňákem

Ingredience

  • 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (185g)
  • 7 lžic nakládaných červených fazolí
  • 1 velké rajče
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce nasekaných bylinek: oregano a saturejka
  • 1 salátová okurka
  • Sůl, pepř

Postup

Tuňáka přecedíme, zakápneme olivovým olejem, přidáme na kostičky nakrájené rajče, nasekané bylinky, promícháme a ochutíme solí a pepřem. Nakládané fazole také přecedíme a propláchneme vodou, přidáme k ostatním ingrediencím. Okurku podélně rozpůlíme, vydlabeme vnitřek a naplníme tuňákovým salátem. Pak okurku rozkrájíme na čtvrtky a můžeme podávat se zbylým tuňákovým salátem.

Saturejku používáme pokud možno čerstvou. Dobře se hodí k jídlům z luštěnin, protože pomáhá při jejich trávení a zabraňuje nadýmání.

Komentáře

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Výhodný balíček obou ekuchařek na Fleru

Blog

07.02.2017 15:52
02.02.2017 23:10
05.10.2016 12:26
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>