Zdravé svačinky pro těhotné

02.03.2016 10:50

Přehled svačinek pro těhotné, sestavené dle vlastní zkušenosti a aktuálních chutí ;-). Samozřejmě určeno všem, koho svačinky zaujmou. 

Hlavní požadavky na jídlo u mě jsou, aby bylo nejen dobré, ale šlo lehce nosit s sebou třeba do práce, převážně sladké/s ovocem a co nejrychlejší na přípravu, protože jsem poslední dobou líná vařit, ideální tedy je, když vaří někdo jiný. Tímto děkuji Janě, že mi občas nosí vlastnoručně připravený oběd do práce.

Ovesné sušenky

  Chia puding 

Plátky banánu namazené burákovým máslem - jednoduché, rychlé, dobré a zasytí, co dodat?

 Buráková máslo domácí

Trocha voňavé italské kuchyně.

 Caprese Lilková minipizza

Jogurt s nakrájenými kompotovanými broskvemi (bohužel čerstvé nejsou), případně dosladíme medem, přendáme do slikonových formiček na pečení a dáme ztuhnout do mrazáku. Vytáhneme kdykoli máme chuť. Doporučuji připravit ve větším množství, v mrazáku vydží.

Mražený jogurt

Kašičky neurazí a jsou super k snídani, třeba jáhlová nebo ovesná se skořicí a datlovým sirupem.

Ovesná kaše s datlovým sirupem

Shaker na domácí přesnídávky a smoothies - nejpraktičtější dárek, co jsem mohla k Vánocům dostat.

Domácí přesnídávkaOvocný salát s ořechyMrkvová štáva

Na Míšu nesmím zapomenout, ikdyž je zima, přiznám se, že tak dva až tři kousky týdně zvládnu.

Domácí tvarohový Míša

Nevýhoda těhotenství v zimě je v (pro mě) nedostatečné nabídce ovoce. Prahnu po něm dost. Nemůžu se dočkat, až budou k mání čerstvé sladké melouny, třešně, maliny a jahody. Ovšem lze "přežít" i na mraženém ovoci, které stačí ještě zmrzlé rozmixovat, dosladit (med, datlový sirup) a mám skvělou zmrzlinu. Musím doporučit i zmrzliny v Ovocném Světozoru - příchutě super jahoda, super borůvka, super malina jsou opravdu jen ovocné, bez mléka a smetany.

TřešněMeloun

Holky, jestli máte další tipy na zdravé a dobré svačinky, tak sem s nimi :). 

Petra

Diskusní téma: Zdravé svačinky pro těhotné

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Výhodný balíček obou ekuchařek na Fleru

Blog

07.02.2017 15:52
02.02.2017 23:10
05.10.2016 12:26
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>